Мы создали пространство, в котором ты сможешь внедрить новую привычку ранних подъемов легко и просто. На протяжении этих трех дней тебя ждет:
ФОРМАТ И ОСОБЕННОСТИ ОНЛАЙН-ЧЕЛЛЕНДЖА
Это теоретическая часть, на которой мы последовательно день за днем будем разбираться в том, как устроен
человек и его психика, почему не получается выйти из замкнутого круга и как сломать этот паттерн неделания. Важно понять устройство работы ума, чтобы научиться управлять своими реакциями. С этим мы и будем разбираться на вечерних эфирах.
Коллективное утреннее пробуждение
На протяжении всех трех дней мы будем вместе пробуждаться для того, чтобы встретиться в утреннем прямом эфире для совместных практик. Будем включать наше тело через короткую, но эффективную зарядку, наполняться радостью и заряжаться бодростью для великих свершений
Мы создали бот, который поможет тебе найти своего бадди. Это человек, с которым ты на протяжении 3-х дней плечом к плечу будешь внедрять в свою жизнь новые привычки и ритуалы. Если вдруг после звонка будильника тебя посетит мысль «А не забить ли и продолжить дальше спать», тебе тут же придет еще одна мысль, что где-то уже проснулся еще один человек, который ждет твое смс «Доброе утро». И даже если
ты дашь слабину и продолжишь спать, твой бадди поможет тебе нежно пробудиться своим звонком.
С заботой о тебе мы подготовили короткие по времени и простые, но очень мощные практики и упражнения, которые помогут тебе освободить ум от лишних мыслей, включить тело, насытить кровь кислородом и запустить выработку гормонов радости, включить благостное состояние наполненности и любви. Всё это поможет тебе не только проще и легче просыпаться по утрам на протяжении самого челленджа, но и привнести новые привычки и состояния в повседневную жизнь.
Поддержка единомышленников
Поддержка единомышленников — это супер мощное поле для подзарядки друг об друга мотивацией и вдохновением. Здесь ты сможешь поделиться своими инсайтами/ осознаниями/размышлениями и вдохновить других участников. Или рассказать о своих сложностях и получить поддержку. Здесь можно будет заниматься нетворкингом и заводить новых друзей. Ты окажешься в экологичном пространстве, в котором ты ощутишь комфорт, заботу, понимание и тепло.
На протяжении этих трёх дней тебя ждет: