Живое питание, без термообработки.
Приготовьте заранее:
- травяные чаи (иван чай, чабрец, ромашка, корень солодки, мать-и-мачеха — на выбор)
- домашний мед
- фрукты и овощи
В четверг, перед сном сделать антипаразитарную программу (по желанию):
- масло касторки — 1 мл на 1 кг веса (продается в аптеке)
- выпить, запивая свежим апельсиновым соком
- положить на печень грелку на 20 мин и ложиться спать
Ночью будет идти чистка, это нормальный, естественный процесс. Так будет проще провести 3 дня на облегченном питании.
Меню:Сок из свеклы и яблок — 250-300 мл. (четверть свеклы, 2-4 яблока)
Салаты свежие на выбор
Морковный сок 250-300 мл. (4-6 моркови) или апельсиновый сок 250-300 мл. (3-4 шт)
Травяной чай, мед, фрукты
Салат «щётка» или другой легкий салат
Салаты:- из свежей капусты- капуста и огурец- из помидор и болгарского перцаМасла можно пить 2-3 раза в день по 1-2 столовых ложкиРецепт щётки:- Натёртые свежие — капуста, морковь, свёкла — 300-450 г. в зависимости от веса
- Авокадо (по желанию) и масло на выбор оливковое/подсолнечное/кунжутное/кедровое/льняное/конопляное
- Немного касторового масла (четверть чайной ложки)
Если нет соковыжималки, делайте смузи:яблоко и апельсин, морковное пюре, морковь и яблоко
В идеале, чем меньше еды, тем лучше. Можно провести дни на травяном чае с медом. На воде или на сухую (без воды и еды), но только, если есть такой опыт!
Готовим с любовью 💙 Легкой Димассаны!